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好漢不提當年勇...(嘆)
只是那個稍稍運動一下或少吃一點就可以瘦的黃金歲月真的已經悄然遠去
只是生性懶散的魚真的還不知道死活拼命的吃
更重要的是縮小食量挽救我的胃啊~~~
撇開吃飽就當著LM的面在路邊吐把LM嚇壞了這件事不談
最近這兩次的胃痛來勢洶洶也讓魚真的痛定思痛不能再折騰它了
除了飲食轉換清淡以外
不再貪吃也是魚要學的一門功課
胃不好還能一直胖下去著實不容易啊 :P
就算吃得清淡還瘦不下來魚也希望身體能因為規律的飲食和運動變得健康
原則上魚的運動以上拉丁舞課及游泳、慢跑為主
至於有人提議爬大樓樓梯這件事...就...饒了我吧~~
減肥日記沒啥內容，屬流水帳
所以就鎖起來囉~大家也不用好奇啦~
不過，我要認真執行減肥計畫才會赤裸裸的把減肥日記放上來
希望能喚回肥胖的羞恥心啊!!
短程目標是在2個月內瘦下1.5KG
中程目標則是半年內瘦5KG
會不會對自己太好?!
恩~先設定低一點的目標讓自己完成比較有成就感吧
成功了會向大家報告的：)
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育兒亂亂記 (2)